2019年 2月 スケジュール

こんにちは😊
昨日は各地で雪が降ったようで、寒い日が続いていますね！
2月のタイムスケジュールです。
テーマは代謝アップにつながる『肩甲帯』を意識できる動きを中心に、取り組んでいきますよ😄
寒さでまるくなると背中にお肉も付きやすく、肩甲骨周りも固くなりがち💧
肩甲骨周りを動かすことによって背中美人にも近づきます。
春までの薄着対策にも効果的‼️
是非レッスンにご参加下さいね❣️
2019年は昼間と金曜日でレッスンが増えています。
プライベートレッスンでは、じっくり自分の体の変化にも気づけます。
グループレッスンにはない効果もございます。
ご都合の良い日程で取り組めますよ。
是非、一度ご体験下さい。
お気軽にお問い合わせくださいね！

Natsuki Ballet Grace pilates department

Natsuki Ballet Grace内のピラティス部門のHPです。 少人数制のレッスンを行っております✨ マットピラティスはもちろん、ストレッチーズ、シルクサスペンションも行っております。 お一人様だけをじっくりと見て行くプライベートレッスンもございます。

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